Neste artigo, vamos abordar o que são as estrias, como prevenir a sua formação e minimizar as já existentes. Começaremos entendendo como as estrias se formam.
A pele é constituída por três camadas. A camada mais externa é chamada de epiderme, composta por tecido epitelial. Em seguida, temos a derme, constituída por tecido conjuntivo, e, por último, a hipoderme, que é principalmente composta por tecido adiposo.
Na derme, as fibras de colagénio são responsáveis pela resistência à tração e tensão. Por outro lado, as fibras de elastina garantem a elasticidade e a flexibilidade da pele.
Estrias: O que são e por que surgem?
A pele é naturalmente elástica, permitindo que se estique e encolha conforme o crescimento do indivíduo. No entanto, distensões rápidas e excessivas da pele podem causar lesões conhecidas como estrias.
As estrias não são uma doença, mas são consideradas lesões que podem causar problemas estéticos, além de alterações psicológicas.
Como identificar as estrias?
As estrias são lesões na pele que se apresentam como linhas avermelhadas ou esbranquiçadas.
Por que as estrias aparecem?
A causa exata do aparecimento das estrias ainda não é totalmente compreendida, mas acredita-se que sejam o resultado de uma reação inflamatória inicial devido à destruição das fibras de elastina e colagénio, tornando a pele mais fina.
Estudos histológicos mostram que, comparando áreas com estrias e áreas com pele normal, há uma reorganização e diminuição da rede de fibras elásticas na derme. Essas alterações resultam nas características das estrias, que, em estágios mais avançados, se assemelham a cicatrizes.
Independentemente da causa, todas as estrias seguem uma progressão comum. Elas surgem bilateralmente e apresentam coloração avermelhada/arroxeada. Com o tempo, as estrias tornam-se brancas, com aparência pálida, deprimida e ligeiramente enrugada, semelhante a cicatrizes.
Quem tem maior propensão a ter estrias?
Adolescentes, mulheres grávidas e mulheres em geral têm maior propensão a desenvolver estrias. Durante a gravidez, as estrias podem afetar até 90% das mulheres. Além da gravidez, a adolescência também é um período em que as estrias são comuns, com estudos indicando que cerca de 27% das adolescentes têm estrias.
Onde as estrias costumam aparecer?
Em adolescentes, as estrias são frequentemente encontradas nas coxas e nos seios. Nos homens, as áreas mais afetadas são os ombros, a parte inferior das costas e os braços.
Como prevenir as estrias?
Embora não seja possível evitar completamente o surgimento das estrias, é possível adotar algumas medidas para minimizar o seu aparecimento:
- Manter uma dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos em nutrientes essenciais para a saúde da pele, como vitaminas A, C, E e zinco.
- Hidratar a pele: Utilizar hidratantes diariamente para manter a pele hidratada e flexível.
- Controlar o ganho de peso: Evitar ganhos de peso excessivos e rápidos, pois o estiramento repentino da pele pode favorecer o surgimento das estrias.
- Praticar exercícios: Realizar exercícios físicos regularmente para fortalecer e tonificar os músculos, o que pode contribuir para a manutenção da elasticidade da pele.
- Usar protetor solar: Aplicar protetor solar diariamente para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV.
Como tratar as estrias?
Existem várias opções de tratamento para reduzir a aparência das estrias. É importante ressaltar que nenhum tratamento garante a eliminação completa das estrias, mas eles podem ajudar a melhorar a sua aparência. Alguns métodos incluem:
- Ácido retinoico: É uma substância tópica que ajuda a melhorar a textura da pele, estimulando a produção de colágeno. É geralmente prescrito por um dermatologista.
- Microdermoabrasão: É um procedimento não invasivo que utiliza um dispositivo com ponta de diamante para esfoliar a camada externa da pele, promovendo a renovação celular.
- Laser: Tratamentos a laser, como o laser fracionado não ablativo e o laser de CO2, podem estimular a produção de colágeno e melhorar a aparência das estrias.
- Peelings químicos: O uso de ácidos, como o ácido glicólico e o ácido tricloroacético, pode ajudar a esfoliar a pele e estimular o crescimento de uma nova camada mais saudável.
- Microneedling: É um procedimento que utiliza pequenas agulhas para perfurar a pele, estimulando a produção de colágeno e melhorando a textura da pele.
É importante destacar que a escolha do tratamento adequado deve ser feita em consulta com um dermatologista, que avaliará o caso individualmente e recomendará a melhor abordagem.
As estrias são lesões comuns da pele que podem causar desconforto estético. Embora não seja possível evitar completamente o seu surgimento, é possível adotar medidas para minimizar o seu aparecimento, como manter uma dieta equilibrada, hidratar a pele, controlar o ganho de peso, praticar exercícios e usar protetor solar. Relativamente ao tratamento, existem opções disponíveis para melhorar a aparência das estrias, mas é importante consultar um dermatologista para determinar a abordagem mais adequada para cada caso.
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